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Mädchen verschiedenen Alters fanden sich zum diesjährigen Girls Day, dem Schnuppertraining für Mädchen, im Sportpark Haus Tannenhof ein und gehen vielleicht schon bald für unsere Juniorinnen auf Torejagd.

Weiterhin sind alle Mädchen, die Interesse am Fußball haben herzlich Willkommen. Training ist immer montags und mittwochs. Bei Fragen könnt ihr euch gerne an unsere Trainerin Lea Rötzel (01575/8801314) oder unseren Jugendleiter Anouk Schumacher (01514/6778537) wenden.

Die Tore des Spiels

Das Sportabzeichen machen können alle, die sich fit genug fühlen für die vielfältigen Aufgaben. Die Prüfungen finden im Rahmen eines kleinen Sportfestes statt. Die Wertung erfolgt gestaffelt nach Altersklassen. Ein Extra-Termin ist für die Leistungen im Wasser reserviert. Auch die langen Lauf- und Walkingstrecken werden separat absolviert. Für Nachzügler gibt es nach Absprache Nachholtermine. TuS Schladern und TuS Herchen  bieten das Sportabzeichen jedes Jahr in einer Gemeinschaftsaktion  an. Der Finaltag ist ein besonderes Breitensport-Festival, bei dem die gegenseitige Motivation und die Freude am gemeinsamen Erfolg im Vordergrund stehen.

Gute Vorbereitung ist alles: Mach Dich fit für das Sportabzeichen!

Das Sportabzeichen belohnt diejenigen, die das ganze Jahr über sportlich aktiv sind. Es fordert Fähigkeiten in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit. Die beste langfristige Vorbereitung ist die Teilnahme an unseren allgemeinen Fitnesskursen, zum Beispiel 4XF CrossFitness.

Etliche Disziplinen sind technisch anspruchsvoll. Im speziellen DSA-Vorbereitungskurs werden wöchentlich Kugelstossen, Ballschleudern, Steinstossen, Weitsprung und Co. geübt und Tipps und Tricks für mehr Erfolg und Schutz vor Verletzungen ausgetauscht.

Wer macht 2026 mit den Fitness-ExpertInnen von TuS Schladern und TuS Herchen das Deutsche Sportabzeichen? Ob Laufen, Schwimmen, Walken, Werfen oder Springen: Wer sich fit hält, wird belohnt! Ein 6-Wochen-Kurs macht fit für Bronze, Silber oder Gold! Die beiden ausrichtenden Vereine bereiten auf die einzelnen Disziplinen vor und zeigen, wie man effektiv, sicher und gesund zum Fitness-Orden kommt.

Vorbereitungskurs immer mittwochs um 19.00 Uhr: In sechs Trainingseinheiten werden Schleuderball-Weitwurf, Kugelstoßen, Standweitsprung, Doppeldurchschlag & Co geübt. Nach Absprache werden an den Trainingstagen bereits Prüfungen abgenommen, insbesondere die längeren Lauf- und Gehstrecken und das Schwimmen. Außerdem gibt es  Nachholtermine für einzelne Prüfungen. Die 6 Trainingseinheiten kosten 40 € (Vereinsmitglieder 20 €). Los geht es nach den Osterferien!

Sportfest und Finale freitags ab 17.00 Uhr: Im Rahmen eines kleinen Sportfestes findet ein Großteil der Prüfungen statt. Der Aktionstag beginnt mit einem gemeinsamen Warm Up. Die einzelnen Prüfungsteile werden an Stationen absolviert. Die Bekanntgabe der Prüfungsergebnisse und ein geselliger Ausklang runden den Tag ab. Während der Veranstaltung ist für das leibliche Wohl gesorgt, für die Sportler stehen Toiletten und in begrenztem Umfang Umkleiden zur Verfügung.

Neu dabei:  Seit 2026 unterstützt der Förderverein des Freibades in Rosbach das Sportabzeichen. Die Schwimmprüfungen machen wir zukünftig im Rahmen eines kleinen Schwimmfestes alle zusammen in unserem Windecker Freibad!

Aktuelle Termine:

Vorbereitung und Training ab 06. Mai 2026 immer mittwochs um 19.00 Uhr auf dem Sportplatz am Bodelschwingh-Gymnaisum in Herchen (6 X 90 Minuten)

Schwimmfest mit allen Prüfungen im Wasser am 10. Juni 2026 ab 18.30 Uhr im Freibad in Rosbach

Sportfest und Finale am Freitag, 19. Juni 2026 ab 17.00 Uhr  auf dem Sportplatz am Bodelschwingh-Gymnaisum in Herchen

Neue zusätzliche Übungen in den Kategorien Kraft und Koordination

Die neuen Aufgaben sorgen für noch mehr Auswahl. Finde auch Du die für Dich passenden Übungen! Aus jeder Kategorie kannst Du eine auswählen.

Kraft: Liegestütze, Dips, Bauchcrunches und Klimmzüge, außerdem Steinstoßen!

Koordination: Läufe durch die Koordinationsleiter, T-Lauf durch die Hütchenbahn, außerdem Geschicklichkeitsübungen mit dem Ball (Umgreifen und Kick-Fangen)

Hier findest Du alle Deine persönlichen Anforderungen für die vier Kategorien Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination: www.sportabzeichen-digital.de Registriere Dich unverbindlich!

Das Training und die Prüfungen finden auf dem Sportplatz am Bodelschwingh – Gymnasium in Herchen statt.

Wer dabei sein möchte, kann sich jetzt schon anmelden bei den Übungsleiterinnen des TuS Herchen und TuS Schladern oder unter fitness@tus-1913-schladern.de 

Dort gibt es außerdem weitere Informationen rund um das Sportabzeichen! Teilnahmegebühr Vorbereitung und Prüfung: 40 € (Vereinsmitlieder 20 €) Teilnahmegebühr nur Prüfung: 10 € (Vereinsmitglieder 5 €)

Text und Bild TuS Schladern